LIBRE ❤️‍🔥

Le programme qui t'aide à arrêter d'être "gentille, besoin de rien, toujours dispo"

3 mois d'accompagnement individuel pour arrêter de jouer un rôle qui t'épuise, et devenir celle qui avance, peurs et doutes compris.

Ton calendrier de communication

clef en main

Tu ne sais pas quoi poster, quand le poster,

ou encore pourquoi le poster ?

Ce calendrier de communication est fait pour toi.

Le piège dans lequel tu es peut-être tombée

Je me souviens de tout ce qu'on m'a vendu pour "travailler sur moi

▶ Répète des affirmations positives dès le matin devant ton miroir

▶ Fais de la cohérence cardiaque pour "réguler ton système nerveux"

▶ Deviens la meilleure version de toi-même : calme, organisée, toujours de bonne humeur

▶ Gère tes émotions pour ne plus être envahie

Et après, j'ai regardé l'impact de ces conseils sur ma vie

❌ Je continuais de dire "t'inquiète, c'est pas grave" alors que c'était important pour moi

❌ Je m'excusais d'être ferme dans mes besoins

❌ J'étais toujours toute seule à gérer des trucs pour lesquels j'aurais pu avoir du soutien

❌ Mes limites ne tenaient pas trois jours

La liste est longue ...

Et si c'était pas un problème de confiance ?

Et si ton système nerveux avait juste

besoin de :

  • Comprendre le rôle que tu joues, et où il se rejoue dans ta vie

  • Chiffrer ce que ce rôle te coûte réellement

  • Accepter ta réalité et arrêter de miser sur le potentiel des gens ou des situations

  • Apprendre à agir avec le doute et les insécurités, en utilisant des outils qui visent à traverser l'inconfort plutôt qu'à l'éviter

Le contenu du programme

Première étape

Comprendre le rôle

Si tu penses que ton problème est isolé, avec une seule personne ou dans un seul contexte, tu vas être surprise. Ici, on repère précisément où et quand tu joues ce rôle (avec ta mère, ton taf, ton couple, tes amies, etc). Noir sur blanc. Pas pour te juger. Pour te prouver que c'est mécanique.

Deuxième étape

Éditer la facture

Si je te demande ce que ce rôle te coûte vraiment ? T'as la réponse en détails ? Tu l'as jamais vraiment chiffré. On calcule ensemble le prix cumulé (les soirées où t'as rien dit, les projets mis en pause, les fois où t'as encaissé) . Et on chiffre aussi ce qu'il te rapporte, pour comprendre ce que ton système nerveux protège.

Troisième

étape

Regarder la vérité en face

Comment arrêter de te battre contre ta réalité sans la nier ? Tu apprends à voir ton environnement pour ce qu'il est vraiment, pas pour ce qu'il pourrait devenir. Ça pique. Je te préviens.

Quatrième étape

Devenir toi

On a le rôle, le prix, la réalité. Maintenant, tu passes à l'action. Dans ta vraie vie à toi, avec tes vraies données. Jusqu'à ce qu'être toi-même devienne un réflexe. Pas un effort.

LE PROGRAMME COMPLET

250€

pour la version beta test

✓ 3 mois d'accompagnement individuel

✓ Les 4 étapes du programme, adaptées à ta vraie vie

✓ Un espace pour échanger entre les séances

✓ Un espace cliente

✓ En bonus : une masterclass sur le système nerveux

JE PRENDS MA PLACE

FAQ

Combien de temps dure le programme ?

3 mois, en accompagnement individuel. Le rythme peut s'adapter à ce qui se passe réellement dans ta vie pendant cette période.

Le programme est-il individuel (accompagnement) ou en autonomie ?

Individuel. C'est toi et moi, pas un module vidéo que tu regardes seule dans ton coin. On travaille ensemble sur ta réalité concrète.

Comment se passe une séance ?

Tu as une vidéo ressource dans ton espace cliente, à regarder avant la séance.

Il faut aussi répondre au questionnaire de préparation au moins trois jours avant notre rdv.

En fonction de la séance, soit on fait le point sur tes réponses, soit on pose les actions concrètes à mener (en prenant le temps de travailler sur les émotions qu'elles génèrent chez toi).

Comment ça se passe une fois que j’ai pris ma place ?

Une fois ta commande validée: tu reçois un mail de confirmation qui t'explique la suite (accès à ton espace cliente, premier rdv à fixer, etc).

Est-ce que c'est une thérapie ?

Non. Libre est un accompagnement de coaching, pas un acte médical ni une psychothérapie. Si tu es suivie par ailleurs sur un plan thérapeutique ou médical, c'est complémentaire, pas un remplacement. Et ça doit toujours se faire en accord avec les professionnel.le.s qui te suivent.